ランニング

【2018/1/21】赤羽ハーフマラソン

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もう、1ヶ月以上前になりますが赤羽ハーフマラソンに出てきました。

今回は記録を狙わず、友人3人のペーサーをすることにしました。
目標タイムは97分!(ネットタイム)1キロあたり4分35秒の計算になります。

天気は快晴でちょっと暑いくらい。心配していた河川敷特有の強い風もありません。
コンディションはバッチリですね!

シューズはNIKEのズームフライで走りました。
初実戦投入、果たしてフルマラソンでも使えるのか今回のハーフで実験です。

会場入り~スタート

会場は赤羽岩淵駅から徒歩約7分
当日に受付はないのでサクッと着替えて、荷物を預けてスタート地点に並びます。

ここで、ペーサーをする約束をしていた友人一人とはぐれてしまいます。。。
はぐれてしまったのは一番心配だった大学の同期。

どうやらトイレに行っていたようでスタート数分前になんとか合流。

スタート前にバタバタしてしまいましたが無事スタート。
申告タイムを1時間40分で出していましたがネットタイムとグロスタイムの差はちょうど1分でした。

スタート~ゴールまで

スタート直後、2kmくらいは渋滞が酷く、1km4分35秒を維持するのが難しかったです。
4km、5kmと進むにつれてランナーもバラけてくるので走りやすくなります。
道はお世辞にも広いとはいえませんが折り返しのランナーが来るまでは広々使えます

折り返しのランナーが来ると、前のランナーを抜かす時に反対側から来るランナーに接触しそうになり、とても窮屈です。

コースは基本的にフラットなのですが折り返し地点手前で結構な土手を登り降りして折り返します。
この辺りから大学の同期が苦しそうになってきますが、他の2人が励ましてくれます。
この2人は若い上に大学の時に陸上をやっていたのでかなり楽そうに走っています。
そもそもハーフマラソンで97分を目指すようなレベルではない気が、、、笑

なんとか折り返しの登り降りを通過し、給水で一息いれます。
大学の同期はこの辺りからペース維持がきつそうですが、それとは対象的に陸上部コンビは「先に行きまーす」と言い残し爽快に走り去っていきました。

途中、河川敷への車の出入りで10秒くらい止められてしまいます。
係員を怒鳴りつけるランナーもいましたがイライラしてもしょうがないですし、最初からパンフレットにも書いて有ることなので嫌ならでなければいいだけです。

通行止めが解除され、同期が遅れを取り戻そうとペースをあげようとしたので、前半の貯金もあるので焦らないようにと諭します。
とはいえ、貯金も徐々に少なくなっていきペースも維持できなくなってきます。

「残りは何km」とか「みんな苦しいから、後は根性」とか激励しながら走ります。
残り5kmくらいでフォームが無茶苦茶になってきたので「顎を引いてしっかり腕を振る」ことを徹底させます。
「あと4km!」
「あと3km!」
「あと10分だけ頑張ろう!」

思いつく限り声をかけます。

そして、ようやくゴールが見えてきたところでスパートさせ先行させます。
後半はかなりヒヤヒヤしましたが1時間36分30秒くらいでゴール。無事97分切り達成!!

走り終わって

会場には屋台も出ているのでビールでみんなの検討をたたえて乾杯!
いやーよく頑張った!

ペーサーをやってみて想像以上に時計とにらめっこで疲れました。
それと手の甲に通過タイムを書いていたのですが走りながらだと見難い。。。
次回からは大きめに書きます笑
ただ、他の人の目標達成の後押しをできたことは自分がPBを出した時とはまた違った達成感がありました!

たまには悪くないですね!!

その後は会場から2kmくらいの銭湯で疲れを癒やし、赤羽で打ち上げ!!
やっぱりご褒美は大切ですね!!笑







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